2012年05月29日

春きゃべつとベーコンのパスタ・鶏肉のトマトソース煮込み・マカロニハムサラダ…

おはようございます。
今回は飲みになってしまいました。
でも酔う為に飲んでるのではございません!
喉の渇きを潤すために飲んでる程度でございます。
さてさてそんなわけで「缶酎ハイ」を飲んだ晩餐はこんな献立にしてみました。
そういえば炭水化物も摂取してるではないですか!?

5/28食事!

メインは「春きゃべつとベーコンのパスタ」でございます。
これ間違いなく炭水化物ですよね。
記事を更新してて今更ながら気付いてしまいました^^v
でも今回は品数は少なめですから大丈夫でしょう。
「鶏肉のトマトソース煮込み」がおかずと言うことになります。
それに「マカロニハムサラダ」を添えました。

5/28食事!

メインの炭水化物「春きゃべつとベーコンのパスタ」でございます。
ちょっと春を感じさせてくれるパスタに仕上げたつもりです。
でも季節は春から初夏になってますけどね^^v
今回はパスタの方は130gくらいですからちょっと多めであります。
春きゃべつ&ベーコン!
それを塩・胡椒・鷹の爪を使った簡単な味付けです。
でもこれが意外に美味しいのであります。
春キャベツは決して炒めすぎてはいけません!
しっかりした食感が残る程度に炒めるのです。
シンプルな調理法ですが美味しかったです。

5/28食事!

「鶏肉のトマトソース煮込み」でございます。
パスタの方があっさり系の味付けにしましたので、こちらの方はちょっと濃い目の味付けであります。
鶏のもも肉に軽く塩・胡椒をしてフライパンでこんがりと焼いていきます。
皮の部分を香ばしく焼くのが美味しく仕上げるポイントでしょう。
それにトマト缶を加えてコンソメの素とちょっとだけウスターソースを加えました。
味をみてさらに塩・胡椒で調整でございます。
う〜ん!なかなか素敵な味に仕上がりました。
あっさりしたパスタとの相性もなかなか良かったです。

5/28食事!

「マカロニハムサラダ」でございます。
マカロニ・かにかま・きゅうりをマヨネーズで和えてあります。
それにブロッコリーとハムをちょっと多めに盛り付けました。

そんなわけで今回はアルコール摂取になってしまいました。
でも「缶酎ハイ」350mlを1本ですから、大したことはないでしょう。
さらにパスタで炭水化物も摂取しましたが、今朝の体重は現状維持でございました。
以前のように太る体質からは脱却出来たのかもしれません!?
とにかく今は現状維持を目指して日々献立を考えております。
でもそろそろもう一歩前進して体重を減らしたいという意気込みだけは常に持ち続けております。
それでは。


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posted by さすらい at 04:45| 奈良 ☀| Comment(8) | TrackBack(0) | イタリアン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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